임신10주1 임신9~10주 정보/증상과 필요한 비타민과 영양소 임신 9주~10주 아기 머리엉덩길이 3~4cm. 하루에 1.5mm 씩 쑥쑥 자라서 일주일이면 1cm이상씩 커집니다. 1cm도 안되던 아주 작던 배아가 많이 자랐습니다. 지금은 아기의 뼈와 근육, 그리고 유치의 바탕이 만들어지는 아주 중요한 시기입니다. 그래서 칼슘을 충분히 섭취해줄 필요가 있습니다. 우유나 요구르트, 치즈 같은 유제품을 즐겨드시고 정어리나 멸치 등의 생선, 톳이나 미역등의 해초류에도 칼슘이 풍부하니 챙겨드시면 좋겠습니다. 저희는 유제품을 별로 좋아하지 않고 입덧으로 음식을 잘 챙겨먹기가 힘들어서 이 시기쯤에 칼슘약을 사서 복용하였는데요. 약국에서나 산부인과 내에도 비타민, 영양제를 판매하는 곳이 있었는데 임산부가 먹을 칼슘을 추천해주셔서 선택하기 편했고 칼슘제를 챙겨먹으니 부족한 비타민을.. 2020. 5. 26. 이전 1 다음
